خودآگاهی
- رشد و توسعه فردی
چگونه یک عادت خوب برای خود خلق کنیم؟
برای همه ما پیش آمده است که میخواهیم یک رفتار جدیدی را شروع کنیم.روز اول خیلی انگیزه داریم شروع میکنیم به انجام آن کار بعد از دو سه روز میبینیم…
بیشتر بخوانید - رشد و توسعه فردی
چگونه زندگی را از حالت خسته کننده خارج کنیم؟
شما هم قبول دارید که بعضی اوقات زندگی خیلی خستهکننده میشود،هنگامی که ما سعی میکنیم برای اطرافیانمان خوب و دلسوز باشیم و نیازهایشان را برآورده کنیم و گاهی آنقدر درگیر…
بیشتر بخوانید - رشد و توسعه فردی
چگونه عادت های بد خود را کنار بگذاریم؟
عادتها قابل تغییر نیستد معمولا، قابل جایگزینی است یعنی شما خیلی با اعمال اراده نمیتوانید در تغییر یک عادت باقی بمانید،نمیشود به یک آدمی بگویم که آقا هی اراده کند…
بیشتر بخوانید - رشد و توسعه فردی
بهترین راهکارها برای مبارزه با استرس
اگر روبرتو باجو بودید و توی فینال جام جهانی نود و چهار دقیقه مقابل برزیل قرار بود، آخرین ضربه پنالتی تیم بزنید تنها کاری که باید بکنیم این است که…
بیشتر بخوانید