گام ۱ – محل کاشت لوبیا لوبیا به محلی آفتابگیر، سر پوشیده و به دور از باد، احتیاج دارد که باید با خاک حاصلخیز و مرطوب نیز همراه باشد. برای آماده کردن خاک مناسب برای پرورش این گیاه، خاک را چند بار بیل زده و مواد طبیعی فراوان مانند کود ادامه مطلب…
گام ۲ – ۱- صاف ایستادن تصویری بهتر و مطمئن‌تر از شما نشان می‌دهد وضعیت قرارگیری خوب بدن، اعتماد بنفس را افزایش خواهد داد. این را امتحان کنید: در مقابل یک آینه، یک نفس عمیق بکشید و صاف بایستید. سپس قوز کنید. این کار را چند بار تکرار کنید. تفاوت ادامه مطلب…
گام ۱ – داشتن ذهنی قوی به یاد داشته باشید که شما در کنترل هستید و از داشتن قدرت و توانایی تغییر زندگی خود برخوردار هستید، در حالی که ضعف به معنای بی ثباتی و بی کفایتی است. شرایط هر چه که باشد، چیزهایی است که می توانید کنترل کنید ادامه مطلب…
گام ۱ – مواد لازم مود لازم: لازانیا ۸ ورق قارچ ۲۵۰گرم گوشت چرخ کرده ۵۰۰گرم پنیر پیتزا ۲۰۰گرم رب گوجه فرنگی ۲قاشق سوپخوری سس سفید ۲پیمانه پودر ارگانو ۱قاشق سوپخوری پیاز سرخ کرده ۲قاشق سوپخوری فلفل دلمه ای ۱عدد روغن به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم ادامه مطلب…
گام ۱ – پیدا کردن مکانی ایمن: اول از همه باید به منطقه ای ایمن از اتوبان یا جاده حرکت کنید. مثلاً محل پارک اضطراری که در اتوبان ها تعبیه شده است. اگر چنین مکانی وجود نداشت به حاشیه خاکی جاده بروید. اگر اتوبان نه حاشیه خاکی داشت و نه ادامه مطلب…
پیشنهاد ۱ – چه چیزی بخوریم تا لاغر شویم؟ چه چیزی بخوریم تا لاغر شویم؟ این‌که چه بخوریم تا لاغر شویم، یکی از سوالات مورد علاقه افراد چاق است، در حالی که شاید بهتر آن است که بپرسند چه نخورند تا لاغر شوند؟ ولی از آنجا که غذا یک عشق ادامه مطلب…
گام ۱ – نکات رنگ کردن لباس؟ برای رنگ کردن لباس ، رنگ الیاف را می توانید از عطاری ها تهیه کنید! سپس: رنگ را در آبجوش ریخته تا حل شود (به طور مثال هر ۱۵ گرم رنگ برای یک شلوار مردانه کافیست). لباس مورد نظر را به ظرف محلول ادامه مطلب…
گام ۱ – فراهم نمودن (بستر) لباس کمد خود را سازماندهی کنید تصمیم بگیرید کدام لباس ها را می خواهید و نمی خواهید، اگر شما لباسی را که حداکثر یک سال نپوشیده اید، آن را از دست نندهید. فکر کنید آن لباس را در این روز نیاز دارید و دیگر ادامه مطلب…
گام ۱ – بخشودن به کسی آسیب نمی زند: عصبانی شدن ساده است.بد و بیراه گفتن و ناسزاگویی هم کار دشواری نیست.اما بخشودن آن قدر ها راحت نیست.و این را هم نمی گویم که اگر کسی به سمتی از صورت شما سیلی زد،سمت دیگر صورت خود را به سمت او ادامه مطلب…
گام ۱ – مهربان باشید: در دنیای پر آشوب و مشلغه ی امروز ممکن است به راحتی فراموش کنیم که با انسان های زنده ای سر و کار داریم که از روح و روان برخوردارند.به سادگی ممکن است به دیگران بی اعتنایی کنیم.ممکن است فکر کنیم در مقام تعریف و ادامه مطلب…