چه عواملی باعث عفونت چشم ها می شود

چه عواملی باعث عفونت چشم ها می شود؟

به گزارش مجله سلامت بهترین پزشک عفونت چشم به دلیل وجود میکروارگانیسم‌هایی همچون باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها به وجود می‌آید که ممکن است بخشی از چشم یا نواحی اطراف آن را تحت تأثیر قرار دهد.

به طور مثال این عوامل می‌توانند باعث عفونت چشم بر روی قرنیه، غشای مرطوب نازک جلوی چشم یا بر روی پلک‌های داخلی شوند. عفونت چشم دارای علائمی است که ممکن است در هر دو چشم نیز بروز کند.

عفونت چشم وقتی اتفاق می افتد که باکتری ها، ویروس ها یا قارچ ها به بخشی از چشم یا نواحی اطراف آن حمله کنند. این عفونت سطح جلویی شفاف چشم (قرنیه)، غشای نازک و مرطوب پوشش خارجی چشم و پلک های داخلی (ملتحمه چشم) را درگیر می کند.بسیاری از موارد عفونت چشم، خود به خود یا با روش های درمانی ساده از بین می روند.

علائم عفونت چشم

 

قرمز شدن چشم‌

احساس درد

وجود ترشحات

اشک آلود شدن چشم‌

خشک شدن چشم

حساسیت به نور

متورم شدن چشم و اطراف آن

احساس خارش در چشم

تار شدن دید

سه عامل باعث قرمز شدن چشم می شود ویروسی ، باکتریایی و آلرژیک

ملتحمه ویروسی بسیار مسری است و در اثر ویروسی مانند سرماخوردگی یا ویروس تبخال سیمپلکس ایجاد می شود. ترشحات چشم در ارتباط با چشم قرمز ویروسی به طور معمول واضح و آبکی است، اما ممکن است دارای یک جزء مخاط سفید یا زرد رنگ باشد. که این خود نشان دهنده بیماری های چشمی است.

همانطور که از نام این بیماری وجود دارد، ملتحمه باکتریایی در اثر عفونت باکتریایی ایجاد می شود و در صورت عدم درمان سریع می تواند تهدید کننده و آسیب شدید به چشم باشد. ترشحات چشم معمولاً ضخیم تر و مانند چرکی (چرکی) نسبت به چشم قرمز ویروسی است و معمولاً زرد، سبز یا حتی خاکستری است. غالباً چسبندگی باعث می شود که پلکهای شما هنگام بیدار شدن از خواب در صبح کاملاً چسبیده به هم باشند.

پیشگیری از عفونت چشم

رعایت بهداشت هنگام ابتلا به بیماری های عفونی چشمی بسیار مهم است، چون این عفونت‌ها واگیر داشته و به راحتی از فرد مبتلا قابل سرایت به افراد سالم می‌باشند؛ از جمله راه‌های سرایت، دست دادن و روبوسی با افراد مبتلا و استفاده از حوله مشترک است.

شستشوی چشم با شامپوی بچه در پیشگیری از بروز عفونت های چشمی موثر است، زیرا بسیاری از عفونت های چشمی از زیر مژه ها شروع می شود.

افراد بایستی به هنگام استفاده از استخرهای عمومی از عینک های چشمی مخصوص شنا استفاده کنند، چرا که ممکن است دچار عفونت های ویروسی شوند.

نوزادان و مجاری اشک آور مسدود شده

بسیاری از نوزادان با مجاری اشک آور مسدود شده، متولد می شوند. لوله هایی که اشک را از سطح چشم به داخل حفره بینی می ریزند باعث ریزش آب چشم و (گاهی اوقات) ترشحات چشم می شوند.

علائم مجرای اشک مسدود شده شامل جمع شدن مداوم اشک در چشم است (حتی وقتی کودک گریه نمی کند)، که می تواند روی گونه ریخته شود. همچنین ممکن است مخاط چسبنده چشم وجود داشته باشد، به خصوص جمع آوری روی حاشیه پلک و ایجاد چسبندگی مژه ها.

برای کمک به تسکین علائم، با پاک کردن مرتب چشمان کودک با یک دستمال مرطوب و تمیز، ناحیه را تمیز نگه دارید. گوشه داخلی چشم نوزاد خود را به آرامی ماساژ دهید تا به باز شدن یا رفع انسداد مجرای اشک کمک کنید.

در حالی که بیشتر موارد وجود مجاری اشک مسدود شده در طی چند ماه اول زندگی کودک برطرف می شود، در اولین علائم مجرای اشک مسدود شده همیشه به پزشک چشم کودک خود مراجعه کنید تا برای معاینه جامع چشم ببندد تا یک مشکل جدی تر را رد کند.

درمان خانگی عفونت چشم

استفاده از چای تازه دم و بدون عطر و سرد، درمان بسیار خوبی برای رفع عفونت چشمی است. چای یک ضدعفونی کننده بسیار خوب است که افراد در موارد معمولی هم می توانند از آن برای شستشوی چشم خود استفاده کنند.چای کیسه ای آویشن وحشی کمپرس موثری برای درمان عفونت چشم است.

افراد می توانند از شامپوی بچه نیز برای شستشوی مژه های خود استفاده کنند که درمان بسیار موثری است، چرا که بسیاری از عفونت های چشمی از زیر مژه ها شروع می شود.

در انتها، با توجه به شروع فصل گرما و افزایش تمایل افراد به شنا کردن در این فصل، مطلبی را جهت یادآوری و تذکر برای شما بیان می کنیم.

 

خطر ابتلا به عفونت‌های چشمی در استخرهای آلوده افزایش می‌یابد

خطر ابتلا به عفونت‌های چشمی و حساسیت چشمی‌ در اثر تماس با آب آلوده و آبی که بیش از حد استاندارد، مواد ضدعفونی کننده دارد افزایش می‌یابد، اما ترس از این عفونت‌ها نباید مانع رفتن به استخرها و روی آوردن به این ورزش مفید شود.

مسؤولان استخرها باید از ورود کسانی که ورم ملتحمه عفونی دارند و از ظاهر چشم‌هایشان تشخیص داده می‌شود جلوگیری کنند.

استفاده از غلظت و ترکیب مناسب مواد ضدعفونی کننده آب ها نیز ضروری است، چون با غلظت‌های بالا و غیراستاندارد حساسیت‌های چشمی در شناگران پیدا می‌شود.

همچنین تعداد شناگران باید متناسب با ظرفیت استخر باشد، زیرا با افزایش بیش از حد شناگران، خطر ابتلا به عفونت‌ها بالا می‌رود.

نظارت دقیق وزارت بهداشت بر کار استخرهای عمومی و به خصوص بر طریقه ضدعفونی کردن آب استخرها در کم کردن عفونت‌های چشمی و حساسیت‌های آن بسیار مؤثر است، وگرنه مراجعان نمی توانند خودشان کاری کنند که از این عوارض در امان بمانند.

سایت کی خوبه

 

۱۰ سایت برتر خرید آنلاین بیمه زلزله که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های خوراک کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر نوبت دهی و رزرو مطب که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید لپ تاپ استوک که حتما بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بلیط سینما و تئاتر که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید سمعک که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید گربه خانگی که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید انواع مبل شنی که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید دوچرخه که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر مشاوره بازاریابی و تبلیغات که باید بشناسید!

 ۱۰ سایت برتر خرید کنسول بازی که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بلیط کنسرت که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر آموزش سرمایه گذاری که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید ماشین لباسشویی که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید عسل طبیعی که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر چاپ پاکت که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید دوربین مدار بسته که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر کلینیک درمان پف چشم که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید لباس عروس و داماد که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بلیط قطار که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید، فروش و اجاره واحد تجاری و واحد اداری که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های پوشاک کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر نوبت دهی و رزرو مطب که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر کلینیک درمان پف چشم که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر مهاجرت به خارج که باید بشناسید!

 ۱۰ سایت برتر خرید شال و روسری که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر موسسه خیریه که باید حتما بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید آهن و ضایعات آهن که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید و قیمت انواع تیرآهن، انواع هاش و ریل که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های تکنولوژی کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر فروش فایل که حتما باید بشناسید!

 ۱۰ سایت برتر خرید غذا و تجهیزات سگ که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر تشریفات عروسی و خدمات مجالس که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر تاکسی اینترنتی که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بلیط قطار که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر چاپ پرچم که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید سرویس طلا و جواهرات که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های گرافیک کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر سفارش تولید محتوا که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر کلینیک تزریق ژل لب که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید پنل پیامکی که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خدمات کارواش آنلاین و سیار که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های برگزیده‌های کی خوبه؟ کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر خرید پوستر و کاغذ دیواری که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر کلینیک پوست و مو که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید انواع اسپیکر و بلندگو که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های محصول و اکسسوری کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر خرید لوازم پزشکی که حتما باید بشناسید!

 

۱۰ سایت برتر کلینیک دامپزشکی که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید غذا و تجهیزات گربه که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید انواع لوستر و چراغ‌ آویز که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید ساعت هوشمند مودیو که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید پارچه که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید ساعت هوشمند اپل واچ که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بیمه مسئولیت پزشکان که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های لوازم دیجیتال کی خوبه ؟

در بین بهترین سایت های تکنولوژی کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر وکیل گمرک که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بلیط کنسرت که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر آموزش ترید و معامله گری در بازارهای مالی که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بلیط کنسرت که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر حمل خودرو با خودروبر که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر مشاوره و خرید آنلاین بیمه که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید قطعات هیدرولیک که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر کلینیک لیفت بینی که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید زیورآلات زنانه که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های ابزار خانگی و صنعتی کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر استعلام و پرداخت عوارض پارک حاشیه‌ای خودرو که باید بشناسید!

 

۱۰ سایت برتر کلینیک دکتر متخصص غدد و متابولیسم که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های وسایل نقلیه کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر وکیل اداره کار و شکایت از کارفرما که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید گوشی بلک بری که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر شتاب‌ دهنده استارت‌آپ که حتما باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های مارکتینگ کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر خرید کفپوش اپوکسی که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر آپلود فایل رایگان که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر آپلود فایل رایگان که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر تعمیرات و خدمات آسانسور که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید غذا و تجهیزات ماهی آب شیرین و آب شور که باید بشناسید!

۱۰ هاستینگ برتر ایرانی برای خرید هاست که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر کلینیک کامپوزیت دندان که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید انواع شیرآلات که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید هدایای تبلیغاتی که باید بشناسید!

در بین بهترین سایت های موبایل و تبلت کی خوبه ؟

در بین بهترین سایت های وسایل نقلیه کی خوبه ؟

۱۰ سایت برتر خرید گوشی بلو که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید انواع تخته نرد و شطرنج که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید لپ تاپ که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر ساخت تیزر تبلیغاتی و موشن گرافیک که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید غذا و تجهیزات جوندگان که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر استعلام و پرداخت قبض تلفن ثابت که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر فال حافظ ، فال قهوه و طالع بینی که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر داروخانه آنلاین که حتما باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر آموزش اقتصاد کلان که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید سرویس طلا و جواهرات که باید بشناسید!

۱۰ سایت برتر خرید بلیط چارتر هواپیما که باید بشناسید!

کی خوبه برگرفته از نطرات خاموش شده و عقاید باطل از نظر رهبران کسب و کار و حرف های شنیده نشده درباره برند ها است. ما اینجا نیستم تا فقط از دیدگاه خودمان سایت ها را بررسی و مورد نقد قرار دهیم، اینجا جایی است که حرف های شما درباره برندها قرار است که شنیده شود.

حرف هایی که با تجربه های تلخ یا شیرین شما به دست آمده است و هیچ وقت شنیده نشده است پس با خیال راحت اما با رعایت و اصول اخلاقی و به دور از استفاده از الفاظ رکیک نظر خود را بدون هیچ پرده ای با عموم به اشتراک بگذارید.

https://kikhobe.com/

 

داروخانه داروچی

شیر خشک لاکتومیل گلد یک شیرخشک حاوی پروتئین آب پنیر، حاوی پره بیوتیک و نوکلئوتید و دارای DHA و اسید ایکوزاپنتانوئیک اسید . داروچی

خرید شیر خشک بیومیل پاکتی ۳ مناسب ۱۲ ماهگی به بعد

خرید ژل شستشوی بانوان ضد قارچ دئودراگ با بهترین قیمت و کیفیت

شامپو بچه سیلوکسان – داروخانه آنلاین داروچی

شیر خشک تروویتال ۱ یک شیر خشک مناسب برای نوزادان از بدو تولد تا ۶ ماهگی بوده که تمامی نیاز بدنی نوزادان را برآورده می‌سازد.

قیمت و خرید شیشه شیر پیرکس بی بی لند کد ۵۱۸ کاوردار ارزان و با کیفیت

قیمت و خرید قطره آهن کودک فری نون روکش دار با طعم پرتغال ۳۰ میلی لیتر

اسپری تاخیری جنسی کدکس دبل دیلی یک اسپری گازی حاوی لیدوکائین ۱۰ درصد و پریلوکایین دارای تریگر خروجی اسپری‌های گازی مناسب برای درمان زود انزالی

قطره بیلی ناستر | قیمت و خرید قطره خوراکی بیلی ناستر مناسب برای کنترل زردی نوزاد

خرید کاندوم اورز ۱۲ تایی مدل HERO هیرو با بهترین کیفیت و قیمت ارزان

سرلاک گندم و خرما نستله | قیمت و خرید سرلاک گندم و خرما نستله

کرم ضد آفتاب کودکان SPF50 مای ۵۰ گرمی حاوی گلیسرین، سیترونلول، هگزیل سینامال، لیمونن مقاوم در برابر آب، تعریق و شستشو بدون خاصیت چسبندگی

کرم واژینال لکورکس باریج یک کرم حاوی اسانس روغنی گیاه آویشن شیرازی برای درمان عفونت باکتریایی کاندیدیا و گاردنلا با بهترین کیفیت

پوشک مای بیبی سری مهربان سایز ۱ نرمال محصولی با لایه رنگی با قابلیت جذب بالا و دارای عصاره بابونه است که مناسب کودکان ۲ تا ۵ کیلو است.

کاندوم انرژی زا کاپوت ۱۲ تایی ENERGY SECRET یک کاندوم نازک ، دارای رایحه لذت بخش با قیمت مناسب و کیفیت بالا | داروچی ، داروخانه در دستان شما

کپسول زینک پلاس یوروویتال ۱۰ میلی گرمی مکمل تخصصی پوست ، مو و ناخن مناسب برای حفظ سلامت پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی و رشد

شورت دو گره گلرنگ محصولی از جنس pvc و چند بار مصرف ، مناسب برای کهنه کردن نوزاد و کودک بدون نشت مایعات و حساسیت. داروچی ، داروخانه در دستان شما

شیر خشک سوپرامیل ۱ فاسکا دارای DHA و اسید ایکوزاپنتانوئیک اسید نسبت آراشیدونیک به دوکوزانوئید بیشتر از یک ( رشد مغز و شبکیه چشم) حاوی نوکلئوتیدها در هر ۱۰۰ گرم ۴۹۸ کیلوکالری انرژی ۵۹ گرم کربوهیدرات (لاکتوز و مالتودکسترین) ۲۴/۹ گرم چربی منشا گیاهی ( پالم، نارگیل و آفتابگردان) ۱۰/۹ گرم پروتئین ۶/۷ میلی‌گرم آهن ۴ گرم لینولئیک اسید ۵۱ میلی گزم DHA 2/8 پری بیوتیک

قطره آهن کودک کپتوسیدر ۳۰ میل با طعم پرتغال بدون آسیب به دندان و عوارض گوارشی

شورت دکمه ای محصولی چند بار مصرف برای تسریع و سهولت در کهنه کردن نوزادان و کودکان ، خرید شورت دکمه ایبا بهترین قیمت و کیفیت. داروچی

خرید شربت ایمیونیس ویتابیوتیکس اصل

خرید کاندوم کدکس Prolong Delay بسته ۱۲ عددی با کیفیت و فروش ارزان قیمت

شیر خشک اس ام ای پرو ۳ یک شیر خشک بسیار با کیفیت برای کودکان با سن بیشتر از یک سال می‌باشد که نیازهای بدنی نوزاد را به خوبی تامین می‌کند.

ناخن گیر برند بیبی لند کد ۳۴۷

قطره آ+د شهر دارو | قیمت و خرید قطره A + D شهر دارو بهترین قیمت و کیفیت |داروچی

کاندوم کدکس مدل Cactus بسته ۱۲ عددی یک کاندوم با خاصیت بزرگ کننده و ایجاد کننده تاخیر در انزال می‌باشد . داروچی داروخانه‌ای در دستان شما

شربت ضد سرفه گیاهی زینگاویش آرتیمان محصولی گیاهی حاوی عصاره گیاه عشقه، آویشن، ختمی،زنجبیل ضد سرفه و درمان کننده التهاب مجاری تنفسی در کودکان بالای ۲ سال

کرم کالاندولا و زینک سیوند محصولی برای التیام بخشیدن به التهابات پوستی و همچنین حساسیت‌های پوستی کودک و نوزاد است.که دارای ۱۰ درصد زینک اکسید است.

دارو ضد نفخ | قیمت خرید انواع دارو ضد نفخ نوزاد و کودک با بهترین کیفیت و اثر بخشی

خرید بالم لب کودک ایروکس بهترین برای درمان خشکی و قرمزی لب

معرفی بهترین کرم محافظ پای نوزاد یک راه حل بسیار مناسب برای محافظت از پوست نوزادان و جلوگیری از التهاب پوستی

کرم ضد آفتاب کودکان SPF30 هیدرودرم یک کرم ضد آفتاب حاوی ژل آلوئه ورا ، عصاره بابونه و ویتامین های A,E,C ، بدون ایجاد حساسیت بدون خاصیت چسبندگی

خرید کاندوم میوه‌ای شادو ۱۲ تایی FLAVOURD با بهترین کیفیت و قیمت ارزان

پوشک مای بیبی سری مهربان سایز ۵ دوبل | خرید پوشک مای بیبی مهربان ۵ دوبل ارزان

خرید انواع کاندوم فضایی با بهترین کیفیت و ارزان ترین قیمت

شامپو ویتامین ایی بی بی لند کمک به پیشگیری از گره خوردن موها عاری از سولفات بدون اشک و سوزش چشم هنگام شستشو. مناسب برای موهای ظریف کودکان

خرید پستانک میوه خوری کودک بی بی لند ۲۹۱ با بهترین کیفیت و قیمت ارزان| داروچی

خرید شیر خشک بیومیل ۱ BIOMIL برای بدو تولد تا ۶ ماهگی

خرید شربت سرفه اطفال آیورا می محصولی موثر با بهترین قیمت و کیفیت

صابون بچه گلیسرینه فیروز بهترین صابون بچه مناسب برای پوست‌های خشک و حساس نوزاد و کودک| فروش اینترنتی صابون گلیسیرینه کودک فیروز

خرید کاندوم کپوت ۱۲ تایی ENERGY & DELAY با بهترین کیفیت و قیمت

شیر خشک بیومیل ای آر آنتی رفلاکس یک شیرخشک بسیار مغذی و مناسب برای نوزادان از بدو تولد تا ۶ ماهگی بوده و می‌تواند یک تغذیه کمکی و حتی جایگزین شیر مادر باشد.

مشاهده قیمت و خرید شیشه شیر با بهترین قیمت

پوشک مای بیبی سری مهربان سایز ۴ نرمال محصولی با لایه‌ای رنگی و متریال ضد حساسیت و جذب بالاست که مناسب برای کودکان ۸ تا ۱۶ کیلو است. داروچی

کاندوم کدکس مدل Coffee بسته ۳ عددی یک کاندوم تاز جنس لاتکس فوق نازک ساده است که دارای خاصیت تاخیری ، روان کنندگی و رایجه قهوه است.

شربت استئو جویس یورو ویتال یک شربت حاوی کلسیم، منیزیم، زینک، ویتامین د۳ است دارای طعم نعنا بوده و برای کودکان بالای ۴ سال مناسب است. داروچی

در همین چند سال اخیر در ایران تنها راه تهیه فرآورده های سلامت محور مراجعه حضوری به داروخانه بود. پس از اعلام دستورالعمل اجرایی داروخانه آنلاین و ضوابط آن از طریق مراجع ذی صلاح پس از اخذ مجوزهای لازم ازین مراجع، برآن شدیم که جهت تسهیل دسترسی همگانی به این کالاها داروچی را به عنوان محلی امن جهت ارائه کالاهای سلامت محور راه اندازی نماییم. در داروچی نظارت مستقیم بر اصل بودن کالا توسط دکتر داروساز انجام میگیرد، در صورت بروز هرگونه سوالی دسترسی به داروسازهای مشاور  فراهم شده. پاسخگویی، اصالت کالا و داروخانه ای در جیبتان هستیم.

چطور بفهمیم عزت نفسمان پایین است؟

نیاز به تایید دیگران

آدم هایی که عزت نفس پایین دارند معمولا به تایید دیگران دارند.شخصی لباسی را می خرد و آن لباس از همه لحاظ و جهت بسیار زیباست و آن را دوست دارد،لباس را خریده است اما با استرس لباس را نگاه میکند و هنگتمی که از آن می پرسی که آیا از خرید خود راضی هستی در جواب می گوید:فردا لباس را می برم شرکت و نظر دیگران را می پرسم و فردا در یک فرایند دمتراتیک باید از بقیه نظرات را بپرسد و رای بگیرد که اگر رای بیشتر خوب بود به این نتیجه میرسد که لباس زیایی خریده است. اصلا راضی نمی شود که بگویید من این لباس را دوست دارم و اگر کسی هم آن را دوست نداشته باشد مهم من هستم که آن را دوست دارم و از پوشیدن آن لذت کافی را می برم.

همین نیاز تایید خود را در سازمان هم نشان می دهد. مثلا مدیری در شرکتی حرفی را می زند و میبیند که همه با سر تکان دادن به نشانه تایید به آن علامت می دهند، کیف می کند و یک نفر آن وسط سر تکان ندهد می گوید فلانی نظرت را بگو ببینم آیا شما نمی خواهید نظرت را بگویی  و بزور می خواهد از بقیه تایید بگیرد .

مقایسه خود با دیگران

آدمهایی که عزت نفس پایینی دارند،ویژگی دیگه آنها این است که دائما خود را با دیگران مقایسه می کند، مثلا شخصی ماشینی را با هزاران بدبختی آن را خریداری کرده است با ماشین خود به عروسی می رود و هنگامی که وارد محیط عروسی می شود به دقت نگاه می کند که بقیه با چه ماشینی وارد مجلس شده اند و اگر ماشینی را مانند خودش می بیند باید مطمئن شود که مدلش از ماشین آن پایین تر است و وقتی به این موضوع مطلع می شود یک خیال را حت می کشد و حال اگر ماشینی آنجا پارک شده است که بالاتر از آن باشد دیگر آن عروسی برایش عزا می شود. در کل مدت عروسی دنبال به این موضوع است که به دیگران میخواهند توضیح می دهد که دیگران با رانت خواری و دزدی چه ماشینهایی میخرند.از نظر آن تمام کسانی که بالاتر از ماشین خودش سوار می شوند دزد و تمام کسانی که پایین تر از ماشین سوار اند بی عرضه هستند.

مقایسه درآمد خود با دیگران

یا هنگامی که با دوستانشان قرار ملاقات در جایی را گذاشته اند و میخواهند که دورهمی را برگزار کنند، و از دوستانشان می پرسند که چقدر حقوقی می گیرد و اگر طرف مقابل مقدار کمتر از آن را بگویید خیالش راحت می شود و یک نس راحت می کشد، و اگر در آن دورهمی کسی بالاتر از آن بگوید دیگر آن  مهمانی برایش به عزا تبدیل می شود.

مقایسه افراطی

در این موضوع مقایسه افراطی هم داریم.مقایسه افراطی یعنی؛آدمی نجار است بلند می شود میرود یک جایی که طرف مقابل خیاط است.تمام مدتی که آنجا نشسته است همش درگیر حساب و کتاب است که طرف مقابل چقدر درآمد دارد و تجزیه تحلیل می کند که تا الان ۵ تا مشتری داشته است و اینقدر پول گرفت،اینقدر سودش باشد چقدر درآمد دارد حالا ما این همه خاک اره می خورم و اندازه این شخص درآمد نداریم.

خودشان را با آدمایی که هیچ ربطی با آن ها ندارند خود را مقایسه میکند.مقایسه افراطی با همه  و حتی بعضی ها خود را با بچه هایشان را هم خود را مقایسه میکنند.

مثلا در جمعی نشسته اند و بچه اش در حال سرچ کردن در اینترنت می باشد و فامیل می گویند که ماشاءالله ببینید که چقدر خول در اینترنت سرچ می کند،و بر می گردد می گوید والا اگر ما هم در آن زمان کسی بگو که این امکانات را در اختیارمان قرار میداد تا الان بیل کتس شده بودیم و بعد خیالش راحت می شود.حتی با یچه خودش هم مقایسه می شود.

آدم هایی که عزت نفس پایینی دارند ویژگی های دیگری دارند.

طلب کار بودن!

ویژگی دیگرشان این است که طلب کار هستند.مثلا در رستورانی نشسته اند و به گارسون می گوید که برایش نوشابه سیاه برایش بیاورد و بعد از چند دقیقه می گوید که ن الان که فکر کردم نوشابه سیاه بهتر است و بعد از این اخلاقش کیف می کند و با خودش می گوید آن من هستم که دستور می دهم و لذت زیادی را تجربه می کند.

توپوق زدن

آدم هایی که عزت نفس پایین دارند یک خطر خیلی بزرگی هم تهدیدشان می کنند اعتماد  به نفسشان هم در جاهای مختلفی پایین می آید.من را دعوت می کنند به سخنرانی و من هنگام سخنرانی چند توپوق می زنم و تهش می گویم خیلی حرفای خوبی زده ام حالا برخی از جاها خراب شد،با تمام اعتماد به نفس زیاد دفعه بعد هم میروم و شروع به سخنرانی میکنم و بلاخره بعد از پنچ یا ده سخنرانی ماهر می شوم.و آن شخصی که اعتماد به نفس پایین دارد بعد سخنرانی و در برخی از جاها توپوق زدن زدن با خودش می گوید: جملاتم که همه پرت و پلا بود چند جایی هم که اشتباه داشتم یک نفر هم در آن آخر می خندید.

بنابراین اعتماد به نفس ریشه عزت نفس است.به عبارتی اهتماد به نفس میوه درخت عزت نفس است.

آدم هایی که اعتماد به نفس بالایی دارند ویژگی های دیگری هم را دارا هستند.

قضاوت های افراطی

ما که صفر و صد تنها نداریم ما اگر بخواهیم به کسی امتیاز دهیم ۲۰ داریم ۵۰ داریم.یک کارمندی است در شرکت سال ها کار کرده است و یک بار یکی از صورت حسابهایی که برای شرکت آورده است به هر دلیلی که نمی دانیم یک فاکتروز اضافه آورده است.

شخص داری عزت نفس: کاش این کار را نمی کرد ولی شاید یک مشکلی داشته است شاید نتوانسه است به ما بگوید و حتما دلیلی برای کارش دارد.

اما آن شخصی که عزت نفسش وایین است در چهصورتی می تواند سطح زندگیش را بالا ببرد و همیش احساس می کند همه دزد و کلاهبردار هستند و من خوب هستن و در این مورد می گوید:این شخص هم دزد است و خائن است.در ظاهر در حال گلایه کردن است اما در باطن بسیار خوش حال است.الحمدالله همه مثل من هستند تا الان فکر میگردم فقط من خودم دزد هستند ولی نه الان می بینم که همه مثل من هستند.

افراط و تفریط در قدرت

آدمهایی که عزت نفس پایین دارند در قدرتشان هم افراط و تفریط می کنند.عزت نفس بالا شخص فکر میکند:من چقدر باید اراده ام را به آنها تحمیل کنم اما شخصی که عزت نفس پایینی دارد نمی دارند که یک چک یک تیغی است در ناحیه دست.و هر روز کارمندان را با الفاظ بد صدا می کند و ازجهت هم کیف می کند که آنرا سرخورده کرده است. و فردا فکر میکند که اگر من اینگونه برخورد کنم و از اینجا برود که کار ما در اینجا لنگ می ماند،و روز بعد با الفاظ زیبا با آن صحبت می کند.

این مورد ها را هم در دعواهای زناشویی هم مشاهده میکنیم. و یکی از آنها شروع به حرف های ناسزا و بد و بیراه گفتن به در و دیوار و شب که می شود می گوید که ببخشید اگر صبح بدرفتاری کردم و شروع به ابراز تاسف می کند .

عصبی بودن

انسانی که به صورت نامتعادل هستند در برخی از موادر بسیار عصبی هستند و در برخی از مواقع بسیار آرام و صبور. و اطرافیان در مقابل این افراد می مانند که باید چه کاری را انجام دهند و کدام شخصیتشان را باور کنند.

از جمله نشانه و ویژگی است که عزت نفس پایین من را نشان می دهد.

آدم هایی که عزت نفس پایین دارند یک ویژگی جالب دیگری هم دارند یا بیش از حد خودشان را مقصر می دانند یا دیگران را مقصر می دانند.

خود مقصر پنداری یعنی چه؛دیده اید بعضی از مواقع در حال راه رفتن با دوستانمان هستیم و پای یکی از دوستانمان به سنگ برخورد می کند و ما می گوییم آخ ببخشید؛ با اینکه اصلا به ما ربطی نداشته است.

مقصر دانستن خود

بعضی از انسان ها خود را بیش از حد مقصر می دانند هر اتفاقی می افتد اینها آماده معذرت خواهی هستند.هر اتفاقی می افتد بلافاصله معذرت خواهی می کنند.

یک عده از آدمها خود مقصر پنداری افراطی دارند اگر بخواهیم یک لغت عجیب و غریب بخواهیم برایشان بگذاریم.یک سری از آدم ها هم دگر مقصر پنداری دارند؛هر چی می شود بقیه در آن ماجرا مقصر هستند.مثلا؛ با همسرش به طلاق کشیده شده اند میگویم تو چقدر مقصر بودی در این جدایی و این اتفاقات و آن در جواب می گوید: من هیچ تقصیری ندارم من تمام تلاشم را کرده ام که فقط یک زندگی صادقانه داشته باشم فقط خدمت و فقط عشق،آیا واقعا می شود در رابطه ای تمام تقصیرات آن شخص باشد و آن شخص بی تقصیر و همه راه را درست رفته باشند.انسان هایی که عزت نفس پایینی دارند همیشه این مشکل را دارند و تقصیرات در گردن شخص دیگری می اندازند،کلا دنبال مقصر گشتند برایشان اذت است،از اینکه انسان ها را مقصر کنند لذت می برند.

 

خواهشم این است که قبل از اینکه به ادامه بحث من گوش دهید یکبار دیگر من اینها را خلاصه و تیتر بار می میگویم و در همان کاغذی که در خدمتتان است ویژگی هایی که دارید را بنویسید و چقدر خوب می شود که در کنار آن هم امتیازی بگذارید، وقتی می نویسید ۱۰۰ یعنی این ویژگی خودم هستم و وقتی می نویسید ۵۰ یعنی گه گاهی، داشتن این لیست در ادامه می تواند کمک مفیدی به ما بکند.

من از کجا بدانم که خودم مشکل اعتماد به نفس دارم؟

یک آدمی اعتماد به نفس پایین دارد سعی میکند آنرا پایین بکشد،مثلا کسی که جایگاه بالایی دارد با آن تماس می گیرد و قبل از اینکه به طرف بگوید چه کسی پشت تلفن است،تلفن را به طرف مقابل میدهد و طرف بدون آگاهی با طرف صحبت می کند و مدیر می آید و می گوید چرا با آن شخص اینگونه صحبت کردی و آن کارمند چون موفق شده بود لبخند زیرکانه ای می زند،و می گوید برای اینکه کسی با انسان های جایگاه بالا صحبت کند حاصل سالها تجربه است.احساس امنیت باعث میشود دیگران را رقیب خودم بدانم و جالبش اینجاست که خیلی از ما هم این را تجربه کرده ایم.کسانی که دیگران را رقیب خودشان نمی دانند اتفاقا در جایگاه خوبی قرار دارند و در جایگاهشان می مانند و کسانی که بقیه را رقیب خودشان می دانند،خیلی سریعا جنگ رقابت را راه می اندازند و دوست دارند بقیه را کنار بزنند و از شر اینها هر چه زودتر آنها را کنار بزنند زیرا همه جا را میدان رقابت تبدیل می کنند.

بحث های دیگر هم وجود دارد که در ادامه می گوییم.

انسان هایی که عزت نفس دارند،خطاهای خود را بهتر میدانند.ما باید افتخار کنیم که جمله معروف بوعلی سینا در اکثر کتاب های علوم رفتاری و ذاکره تکرار می شود؛کسی که برای یک اشتباه هزار دلیل بیاورد در مجموع هزار و یک اشتباه انجام می دهد.

ارتباط عزت نفس و اشباهات

آدمی که عزت نفسش بالاست،می گوید که اشتباه کردم،من اشتباه کردم و به این موضوع فکر نکرده بودم،من اصلا این اطلاعاتی که می گویی را متوجه نشده ام.

درست است ممکن است من که یک مدیر هستم و یک اشتباهی را انجام بدهم کارمندان می گویند آیا دیدی که همش اشتباه می کند و در آخر شرکت را نابود می کند.ولی من یک برگ برنده در جیب شما گذاشته ام اینگه من یک انسان منطقی هستم،ولی اینقدر منطقی هستم که اشتباهم را بپذیرم،اگر چند روز دیگر به من استدلالی را گفتی و من خیلی محکم گفتم نه من درست رفتار کرده ام.شما چه میگویید:من دارم اشتباه می کنم زیرا فلانی آدم منطقی است.اگر درست می گفتم آن قبول می کرد.من شاید این بحث را باخته باشم اما در سال ها و ماه و روزهای آینده برده ام.

بخاطر اینکه می گوییم این آدم اگر حرف درستی را بزنی قبول می کند،حتی اگر برخلاف خودش باشد.اجازه دهید که من این بحث این قسمت را با این جمله تمام بکنم؛ اعتماد نفس و عزت نفس بالا به معنی این نیست که من یک انسان کامل هستم به معنی این است که من انسان کاملی نیستم و پذیرفته باشم که انسان کاملی نیستم و از کامل نبودنم خجالت نمی کشم اگر چه که تلاش می کنم هر روز بهتر از روزهای گذشته باشم.

سوالات مطرح شده درباره عزت نفس

  • اولین سوالی که درمورد اعتماد به نفس مطرح می شود این است که من از کجا بدانم که خودم یا همکارم یا پدر و مادرم یا فرزندم مشکل اعتماد به نفس داریم؟
  • عزت نفس پایین چه جاهایی خودش را نشان می دهد؟

با تعدای مثال این بحث را توضیح میدهیم.

اولین ویژگی که اعتماد به نفس پایینی دارند از دیگران بسیار انتقاد می کنند.دختر خانواده میرود عروسی و دارای اعتماد به نفس پایینی دارد،نکند لباسم زیبا نباشد،نکند آرایشم مناسب نباشد،و هنگامی که وارد عروسی میشود از بقیه ایراد می گیرد.جالب اینجاست مدیری که اعتماد به نفس پایین دارد اینکار را در سازمانش انجام می دهد،هنگامی که در جلسه ای نشسته است و شروع به ایراد گیری از بقیه می کند و ایراد گرفتن به تمام کسانی که در جلسه حضور دارند.

گیر دادن به دیگران!

آدمی که عزت نفس بالایی دارد نگران نیست اما کسی که عزت نفس پایینی دارد همیشه می خواهد به دیگران گیر دهد.

کسانی که عزت نفس پایین دارند همیشه برخورد دیگران را برخورد نادرستی می بینند.برای مثال:به دوستش زنگ می زند و دوستش به هر دلیلی جواب نمی دهد و با خودش می گوید الان اگر دوست دخترش بود حتما جواب میداد جرعت جواب ندادن را نداشت.

مشکل از طرف مقابل نیست مشکل از کسی که طرفی است که عزت نفس پایین دارد که فکر می کند آن شخص جواب همه را می دهد بغیر از آن.

مثبت فکر کردن

کسی که عزت نفس بالایی دارد هنگامی که کسی جوابش نمی دهد سعی مکند مثبت فکر کند و بگوید ببین فلانی چقدر سرش شلوغ است که جواب من را نمی دهد زیرا جواب من را همیشه میدهد حتما الان کاری دارد.

ما رفتارهاییمان تغییر می کند.

مدیری که در حال قدم زدن در اداره هست.یکی از کارمندان از کنارش رد می شود و مدیر آماده سلام کردن است اما کارمند بدون سلام کردن از کنارش رد می شود.

مدیری که عزت نفس بالایی دارد،و می گوید:چقدر کارمندان درگیر کار شرکت هستند که حتی مدیرشان را هم نمی بیننند.آفرین به اینها.

مدیری که عزت نفس پایین دارد می گوید: دیگر کارمندان من را نمی بینند،دیگه واسه ما کارد می گیرد تا بعداز ظهر حالش می گیرم و نشانش می دهم.

آن آدم رفتارش عوض نشده است،آن شخص فقط یک کارمندیست که تنها از کنار من رد شده است و من را ندیده است و من بستگی به اعتماد به نفس بالا و پایینم  با شکا های مختلفی با این شخص برخورد می کنم.

تجربه های افزایش عزت نفس و تفاوت عزت نفس با خودپسندی

دلم میخواهد راجب یک موضوع دیگر هم استفاده بکنم،قضیه رفتار ما آدم ها عزت نفسمان راجب مرغ و تخم مرغ است.بگذارید برایتان مثال بزنم؛ آدمی که عزت نفس بالایی دارد برای رسیدن به اهدافش تلاش می کند و برای خوردنش از غذا از تلاش صرف نظر نمی کند.اگر ۴ بار در کارش شکست بخورد باز هم ادامه میدهد اگر ۱۰ بار هم رابطه عاطفی اش خراب شود،باز هم رابطه اش را می سازد و تلاش می کند و به همین دلیل عملا می تواند به هدفش برید.رسیدن به اهداف دوباره عزت نفس من را بالا می برد و عزت نفس بیشتر،عزت نفس بعدی را تکمیل می کند و عزت نفس بیشتر یک حلقه مثبت درست میکند.این قضیه هم نوع برخورد با مشکلات را تکمیل می کند،عزت نفس بیشتر به من روحیه بیشتر برای برخورد با مشکلات را می دهد.کسی که با مشکلاتش بهتر مواجه شود عزت نفسش بیشتر افزایش می یابد.به حدی که امروز اگر من و شما آدمی را می بینیم که آدم مصمیی است آدم پخته ای است.

ارتقاء عزت نفس

خیلی سخت است که بهفهمیم رفتارش خوب بوده است که عزت نفسش ارتقا پیدا کرده است یا برعکس.اما بدیعی است که بنده و شما انتظار داریم این حلقه را از عزت نفس شروع کنیم و تلاش کنیم عزت نفس مان بهبود پیدا کند تا به این روش عملا رفتارهایمان هم تغییر کند.

تفاوت عزت نفس با موضوعات دیگر

یک نکته دیگر؛عزت نفس را با چیزهای دیگر اشتباه نگیریم،عزت نفس با اعتماد به نفس فرق می کند.اعتماد به نفس یعنی اینکه من یک کاری را خوب می توانم انجام دهم یا می توانم سخنرانی خوبی انجام دهم این میشود اعتماد به نفس. در عین اینکه معتقد هستم شاید بعضی از کارها را هم نتوانم به درستی انجام دهم.من معتقد هستم که نویسنده خوبی هستم پس اعتماد به نفس در نوشتن دارم. من معتقد هستم که می توانم یک مدیر خوب باشم،پس اعتماد به نفس در مدیریت دارم.هر وقت گفتیم اعتماد به نفس بلافاصله این سوال مطرح میشود که در چه حوزه ای.

ارزیابی خویشتن

اما اعتماد به نفس آن بر چسبی است که من بر روی کل وجودم می گذارم.من خودم را چقدر ارزیابی میکنم دیگر بحث این نیست که به عنوان سخنران یا معلم،نویسنده،مدیر،کارمند یا به عنوان یک خواهر یا یک پسر. خودم راچقدر ارزشمند می بینم. در برابر دیگران خودم را چقدر ارزشمند می بینم برای جامعه و محیطم می بینم،حالم نسبت به خودم خوب است.دیده اید خیلی از مواقع دوست نداریم صدای ظبط شده خودمان را بشنویم معمولا این مشکل را همه ما داریم. معروف ترین گوینده ها هم اگر با آنها صحبت کنیم ترجیح میدهند که صدایشان را نشنوند.

 

 

خلوت با خود

خیلی از مواقع ما انسان ها در برخورد با خوردمان هم این مشکل را پیدا میکنیم.من حاضر نیستم بعضی مواقع با خودم خلوت کنم و در مورد رفتارهای امروزم را بررسی یا فکر کنم.خودمم میدانم به چه چیزهایی فکر کنم یا فکر کنم. حال امروزم را حوصله ندارم بررسی کنم یک روز دیگر یا شب دیگر فکر میکنم که آیا رفتارم با دیگران درست است آیا با بچه ام وب صحبت کرده ام.

صحبت با بزرگترها

دیده اید وقتی پدر با بچه  بزرگتر بد صحبت می کند و مادر خانواده می گوید که بعد از اینکه بچه ها خوابیدند صحبت می کنیم که آیا رفتار درستی بوده و پدر می گوید که امشب خیلی خسته ام حتما فردا یادم بنداز راجبش صحبت کنیم. این موضوع بحث خستگی نیست من ترجیح میدهم صدای ظبط شده خودم را نشنوم من خودم میدانم که چگونه صحبت کرده ام.

ارتباط عزت نفس و مهارت

بنابراین اعتماد به نفس یعنی اینکه من یک استعداد یا مهارت خاص را چقدر خوب می توانم انجام دهم .عزت نفس یعنی خودم کلا چقدر برای خودم برای خودم از توانمندی هایم ارزش قائل هستم.

عزت نفس با خودپسندی هم فرق دارد.خودپسندی یعنی من خود را نمیبینم ممن مهم هستم من بالاتر از شما هستم اگرقرار است منافع یک نفر تامین شود و یک نفر ضرر کند باید منافع من تامین شود،این می شود خودپسندی.عزت نفس یعنی من انسانم و تو هم انسان هستی.

من هیچ وقت یادم نمیرود مدیر من یک زمانی در سال های اول به من یک هدیه داد و گفت این هدیه را به فلان کارمند فلان سازمان بده برای ما کارهای زیادی انجام داده است. این اولین باری بود که من اینکار را انجام میدادم،زمانی که میخواستم این کار را آنروز انجام دهم صدایم زد و به من گفت نکند از دادن این هدیه احساس غرور کنی و من چه آدمی هستم که دارم هدیه می دهم از تصادف روزگار ما اینور میز نشستیم و آن آنور میز یک چرخی بخورم و من و شما آنور میز بنشینیم و بخاطر گذران زندگیمان سرمان را کج کنیم برای گرفتن یک هدیه. نفس کار ،کار غلطی بود. اما درس مدیر من درس درستی بود. و آن این است که ما به یک اندازه ارزشمند هستیم ممکن است در چیدمان ای که امروز وجود دارد بالاتر از تو باشند یا تو بالاتر از من باشی اما ما به این معنا نیست که همیشه قرار است اینگونه باشد .

واقعا چرا برایمان مهم نیست مشکلاتمان را حل کنیم؟

 

اهمیت عزت نفس

شاید به ذهنتان بیاید که موضوع عزت نفس اینقدر موضوع مهمی است که ما می آیم می گوییم کنار این همه تکنیک و ترفند و اصول و قاعده به نظر می رسد این تکنیک و نگرش می تواند به تنهایی کمک کند که ما تا سطح بسیار زیادی ارتقا و بهبود پیدا بکنیم چرا انسان ها به سراغشان نمی روند چرا ما انسان ها صرفا در چند جمله که می گوییم و بیشتر نقل می کنیم به این موضوع فکر می کنیم،واقعا انسان ها برای خودشان مهم نیست مشکلاتشان را حل کنند.

خوشحال بودن هزینه دارد،هزینه سنگینی هم دارد به همین دلیل بسیاری از انسان ها ناراحت هستند،مشکل دارند،اذیت می شوند،اما دلشان نمی خواهد اوضاع را حل کنند.

بد اخلاقی با اعضای خانواده

من در خانه آدم بداخلاقی هستم و هر وقت وارد خانه می شوم و بداخلاقی میکنم همسرم به من می گوید:که چرا این همه بداخلاق، و من می گویم: محیط کار است،اعصاب آدم خورد می شود تو  هم اگر در آنجا از ۷ صبح تا ۵ بعداز ظهر آنجا کار می کردی با همین اخلاق به خانه می آمدی شایدم هم بدتر.

بد اخلاقی در محیط کار

یک اتفاق دارد می افتد،من از محیط کارم ناراضی هستم،دوست ندارم آنجا کار کنم اما بد بودن محیط کار به من کمک می کند که بتوانم در خانه می توانم صحبت کنم یا داستانی را مطرح کنم.آگر من در محیط خوبی کار کنم و مسئله ای نداشته باشد بیایم و در خانه چه چیزی را تعریف کنم و چه بهانه ای برای تندخویی و بد رفتاری هایم خواهم داشت.بنابراین به یک کارمندی تبدلی می شوم که در محیط کارم همیشه منتظر دو گوش شنواست،که برایش تعریف کنم که چقدر کارم سخت است،مدیرم متوجه نمی شود و چقدر فرهنگ بدی داریم و باید از اینها استفاده کنیم تا تمام بخش های زندگی خود را تفسیر کند.ما به اینها می گوییم پاداش های منفی. و آن اتفاق بد به من کمک می کند و منفی به خاطر اینکه من را در باتلاق مشکلات بیشتر از پیش من را فرود می برد.

افسردگی

خیلی جالب است افسردگی هم همین است.ما بسیار می شنویم از روانشناسان که بسیاری از انسان های افسرده،حتی دارو هم که می خورند بهتر نمی شوند.یا بسیاری ازآنها سراغ درمان نمی روند نه روانشناس،نه روانپزشک و نه روانکاو.همه ما با خودمان فکر میکنیم آیا آدم دوست دارد غمگین بماند.این بحث آغاز خوشحالی است.

غمگین شدن

من غمگین هستم،در جمع خانوادگی همه احوالم را می پرسند و هنگامی که امتحانم را خراب می کنم می گویم خوب بلاخره من افسرده هستم و مشکلی ندارد،در محیط کار دیگران به من توجه می کنند و اگر دیر برسم دیگران می گویند خوب این افسرده است و نمی تواند از جایش بلند شود،اگر کمتر کار کنم توجیح دارد و ناخودآگاه به این نتیجه می رسم که می گویم هزینه خوشحالی بسیار گران است و اگر همین وضعیت را ادامه دهم خیلی خوب است.

سکوت در جمع

یا دختری که در محیط خانواده در جلوی دوست یا جمع سکوت می کند و خیلی آرام است و حرف نمیزند و درون گراست.هر جایی که در خانواده می نشیند خانواده می گوید میبینید چقدر شرم و حیا دارد کیف می کنید و این دختر یواش یواش سنش بالاتر می رود و در محیط مدرسه کلاس و جامعه ساکت می ماند اما با خودش می گوید خوب است اما من آدمی با شرم و حیایی هستم. و اگر شروع به گرفتن حقم بکنم این برچسپ زیبا را از روی من بر میدارند و اشکالی ندارد.هزینه تمام سختی ها را می پردازم ولی رفتارم را حفظ میکند.به همین دلیل است که اگر چه مسائلی همچون عزت نفس که مسائل ساده ای هستند به راحتی می شود آنها آموخت و یادگرفت و با تمرین می شود سطح زندگی مان را درست کنیم.عموم انسان ها ترجیح می دهند سراغ اینگونه مسائل نروند و همچنان چهره ناراحت و گرفته خود را حفظ کنند و در شرایط بدی که در محیطشان وجود دارد گلایه کنند.

 

کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا (HPLC) چیست؟

کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا (HPLC)

این فناوری که کروماتوگرافی مایع با فشار بالا نیز نامیده می شد، یک روش تحلیلی در شیمی است. HPLC یک روش کروماتوگرافی مایع است که نه تنها مواد را جدا می کند، بلکه آنها را با استفاده از استانداردها (تعیین غلظت دقیق) شناسایی و کمیت می کند. برخلاف کروماتوگرافی گازی که روش جداسازی بسیار خوبی برای مواد قابل تبخیر است، مواد غیرفرار را نیز می توان با استفاده از HPLC آنالیز کرد.

 

مخازن حلال

که در آن ها فاز متحرک و یا حلال ‌های شست و شو دهنده ستون ریخته شده است.

سینا صنعت اولین و تنها تولید کننده کروماتوگرافی مایع

 

انژکتور (Injector)

انژکتور Injector)) در واقع نقش تزریق کننده نمونه مورد آنالیز به داخل حلال عبوری را در دستگاه کروماتوگراف مایع بازی می کند. این بخش سیستمی است متشکل از چند مسیر که می تواند بین پمپ و ستون قرار گرفته و بتواند در حین عبور حلال یا فاز حامل با فشار زیاد مقدار معینی از نمونه را به داخل آن هدایت نماید. مقدار ثابت نمونه در داخل لوله ای با حجم مشخص به نام لوپ در کمین نشسته تا در لحظه فرمان کاربر سوار موج حلال شده و به سمت ستون کروماتوگرافی حرکت نماید. انژکتور اتوماتیک و یا Autosampler نیز نوع رباتیک این سیستم می باشد که می تواند تعداد بسیار زیادی از نمونه را طبق برنامه داده شده کاربر به داخل حلال تزریق نماید.

 

 

 

عملکرد HPLC

این یک فرآیند جداسازی کروماتوگرافی است که در آن ماده مورد بررسی از طریق یک ستون به اصطلاح جداسازی که شامل فاز ثابت همراه با یک فاز متحرک (همچنین به نام “شباع کننده” یا “شوینده” نیز نامیده می شود، پمپ می شود. یک ستون جداسازی در دستگاه HPLC بین ۱۸ تا ۳۰۰ میلی متر طول دارد و در مورد سیستم های HPLC تحلیلی عمدتاً دارای قطر داخلی ۲ تا ۴٫۶ میلی متر است. قدرت جداسازی HPLC حدود ۱۰۰ برابر بیشتر از کروماتوگرافی ستونی است.

به دلایل اقتصادی، یک فیلتر به اصطلاح پیش ستون یا فیلتر ستون اغلب در بالادست نصب می شود. این یک ستون کوتاه یا یک دیسک فیلتر است که از همان مواد ستون جداسازی ساخته شده است تا آلاینده ها را از ستون اصلی دور نگه دارد. HPLC همچنین برای خالص سازی مواد به عنوان HPLC آماده سازی (نیمه) استفاده می شود. قطر داخلی می تواند به طور قابل توجهی بزرگتر باشد، زیرا تصفیه می تواند تا مقیاس تولید انجام شود. ستون های آماده سازی برای مقیاس آزمایشگاهی دارای قطر ۱۰ یا ۲۵ میلی متر هستند.

ساختار یک دستگاه HPLC معمولی که به عناصر ضروری کاهش یافته است، در شکل زیر دیده می شود. با توجه به اصل جداسازی، بین فاز نرمال (NP)، فاز معکوس (RP)، تبادل یونی (IEC) و کروماتوگرافی حذف اندازه (SEC) و همچنین جداسازی انانتیومر (کروماتوگرافی کایرال) تمایز قائل می‌شود.

اگر یک جزء از ماده مورد بررسی به شدت با فاز ساکن تعامل داشته باشد، برای مدت نسبتا طولانی در ستون باقی می ماند. از طرف دیگر، اگر با فاز ساکن برهمکنش ضعیفی داشته باشد، زودتر از ستون خارج می شود. بسته به قدرت این فعل و انفعالات، اجزای تشکیل دهنده ماده در زمان‌های مختلف (زمان‌های ماندگاری) در انتهای ستون جداسازی ظاهر می‌شوند و سپس با یک آشکارساز مناسب می‌توان آنها را شناسایی کرد. برای فاز معکوس، زمان ماند یک ماده به زمان باقی ماندن آن در فاز ثابت (فیلم حلال در اطراف زنجیره های آلکیل سیلیکاژل اصلاح شده) بستگی دارد. مرحله ای که نرخ را تعیین می کند “انحلال” (داجذب) به فاز متحرک است.

یک فاز ثابت قطبی (به عنوان مثال سیلیکاژل / سیلیکاژل) در NP-HPLC استفاده می شود. قدرت خروجی فاز متحرک به طور کلی به قطبیت بستگی دارد. هرچه فاز متحرک قطبی تر باشد، ماده سریعتر شسته می شود. مولکول های قطبی نسبت به مولکول های غیرقطبی مدت زمان بیشتری روی ستون جذب / کند می شوند (حفظ می شوند) و بنابراین بعداً ستون را ترک می کنند. فازهای معمولی این عیب را دارند که معمولاً فقط با حلال‌های آلی می‌توان کار کرد و نه با مواد شوینده آبی. کروماتوگرافی برهمکنش هیدروفیلی (HILIC) راهی برای برون رفت از این مشکل ارائه می دهد. در HILIC، فازهای ثابت قطبی به طور مشابه با انتخاب NP استفاده می‌شوند، اما آنها به عنوان شوینده با سیستم‌های بافر آبی کار می‌کنند. با این حال، برخلاف کروماتوگرافی RP، آب قوی‌ترین ماده شوینده در HILIC است.

RP-HPLC رایج ترین روش در عمل است. حدود ۷۰ درصد از تمام جداسازی های HPLC تحلیلی جداسازی RP است. در اینجا از یک فاز ثابت غیر قطبی استفاده می شود و قدرت شستشوی فاز متحرک با افزایش قطبیت کاهش می یابد. فاز ساکن با واکنش سیلان هایی که با هیدروکربن های زنجیره بلند با سیلیکاژل جایگزین شده اند تولید می شود. سطح قطبی ذرات سیلیکاژل با یک لایه غیر قطبی از آلکان ها پوشیده شده است، یعنی قطبیت کاهش می یابد. معمولاً از مخلوط آب مقطر یا بافر و استونیتریل یا متانول به عنوان فاز متحرک استفاده می شود. در جداسازی های ایزوکراتیک، ترکیب فاز متحرک در تمام مدت یکسان باقی می ماند. در مورد جداسازی گرادیان، قطبیت مخلوط حلال در طول تجزیه و تحلیل تغییر می کند.

راهنمای خرید انواع شیرآلات

اگر قصد خرید انواع شیرآلات ساختمانی دارید، باید بدانید که فرقی نمی‌کند چه نوع شیری قرار است که خریداری کنید، شیرظرفشویی، یا شیر روشویی و یا شیر توالت. مهم این است که هنگام خرید باید نکاتی را حتما بدانید و هنگام خرید آن را در نظر بگیرید.

 

انتخاب و خرید شیرآلات کار سختی است، اما اگر با آگاهی بیشتر انتخاب کنید، مطمئنا با اطمینان بیشتر می‌توانید شیرآلات مناسبی را خریداری کنید.

 

 

هنگام خرید انواع شیرآلات (ظرفشویی، روشویی، توالت و حمام ) تنوع، مواد اولیه، آبکاری و حتی قیمت ما را گیج می‌کند. از طرفی هنگامی که قصد خرید می‌کنیم، یعنی برای مدت طولانی می‌خواهیم شیرآلاتی را بخریم که یک عمر برای ما کار کند.

اغلب ما یک سوال را بیش از همه به آن اهمیت می‌دهیم و آن این است که کدام شیراستاندارد مناسب برای منزل یا محل کار ما است؟ یک شیراستانداردی که قرار است خریداری شود، باید دارای چه کیفیتی باشد؟

در ادامه می‌خواهیم به شما مهمترین نکاتی که هنگام خرید شیرآلات باید در نظر بگیرید، را به شما بیگویئم تا شما با دانستن این نکات بتوانید، خریدی مناسب داشته باشید.

مهمترین نکات هنگام خرید انواع شیرآلات ساختمانی

 

  • انواع شیرالات ساختمانی از نظر ساختار داخلی
  • انواع شیرآلات ساختمانی ازنظر عملکرد
  • انواع شیرآلات ساختمانی از نظر جنس بدنه
  • انواع شیرآلات از نظر رنگ و طرح
  • انواع شیرآلات از نظر صرفه جویی در آب
  • انواع شیرآلات از نظر نصب آسان
  • انواع شیرآلات ساختمانی از نظرگارانتی

انواع شیرآلات ساختمانی از نظر ساختار داخلی

شیرآلات بهداشتی شامل انواع شیرهای ظرفشویی، روشویی، توالت و حمام است. طراحی، کیفیت آبکاری و جنس بدنه آن هنگام خرید، تاثیر مستقیمی در انتخاب شما دارد. شیرآلات علاوه بر زیبایی باید کیفیت بالایی داشته باشد.

 

بسیاری از ما به دلیل عدم آگاهی فقط به ظاهر توجه می‌کنیم، این در حالیست که کیفیت و ساختار داخلی آن، از ظاهر شیرآلات مهمتر است. به همین دلیل خیلی مهم است که از چه کارخانه ایی خریداری می‌کنید. سایت اکوئیل فیدار، به شما پیشنهاد می‌کند با توجه به بودجه‌ایی که دارید، می‌توانید از کارخانه‌های (شودر، راسان و KWC) و مستقیم از سایت خریدار کنید. تا علاوه بر اینکه جنسی با کیفیت خرید می‌کنید، به صورت آنلاین و بی نیاز به حظور فیزیکی می‌توانید، انواع شیرآلات بهداشتی مورد نیاز خود را خریداری کنید.

همانطور که قبلا هم اشاره شد، در دنیای شیرآلات ما دارای ۴ نوع شیرآلات ساختمانی ( شیرآلات آشپزخانه، حمام، توالات و روشویی) هستیم. که هنگام خرید هر کدام از این موارد باید این نکات را رعایت کنید.

انواع شیرآلات از نظر عملکرد

معمولا شیرآلات از نظر عملکرد یا به صورت توپی هستند یا اهرمی. اما امروزه شیرآلات اهرمی بسیار پرطرفدار بوده و در اکثر اماکن ما شاهد این نوع از شیرآلات هستیم.

درنظر داشته باشید، هنگام خرید شیرآلات بهداشتی، حتما اهرم آن را امتحان کنید، هرچه قدر اهرم روان تر باشد، با فشار کمتری حرکت می‌کند.

انواع شیرآلات از نظر جنس و کیفیت

جنس انواع شیرآلات ( ظرفشویی، حمام، توالت و روشویی) از آلیاژ برنج مرغوب ساخته می‌شود. طبق استاندارد ایران تقریبا ۵۸ تا ۶۰ درصد آن مس و بقیه روی است. اگر میزان سربی که در شیرآلات استفاده می‌شود بالاتر از ۲٫۵ درصد باشد، برای سلامتی ما مضر است.

به همین منظور مهم است که از شیرآلات معتبری چون KWC، راسان و شودر خریداری کنید. زیرا میزان سرب در شیرآلات تولید شده توسط این برندها کمتر از ۲٫۵ درصد بوده و باعث حفظ سلامتی شما خواهد شد.

سرب ماده‌ای سمی بوده که برای سلامتی انسان خطرناک است. علاوه بر این سرب مقاومت کمتری نسبت به برنج دارد و در مقابل عوامل فرسایش محیطی به مرور زمان فرسوده شده و باعث کاهش طول عمر محصول می‌گردد.

اما متاسفانه باید گفت برخی از برندهای متفرقه از آلیاژسرب به مقادیر بالا جهت کاهش هزینه استفاده می‌کنند، که صدرصد برای سلامتی شما مضر است.

اگر هنگام خرید انواع شیرآلات ساختمانی، آبکاری مناسبی را انتخاب نکنید، با در معرض قرار گرفتن رطوبت، کدر شده و جلای خود را از دست می‌دهند. 

برای آبکاری انواع شیرآلات بهداشتی، از کروم، نیکل، نیکل براق، برنز جلا دیده، فولاد سفید، سیاه و ضدزنگ استفاده می‌شود.

یکی دیگر از عواملی که در جنس شیرآلات ساختمانی موثر است، پولیش و پرداخت کاری به دور از پستی و بلندی و با ضخامت ۲۰ میکرون است.

اگر می‌خواهید متوجه شوید که شیرآلاتی که انتخاب کرده‌اید، دارای کیفیت بالایی هستند، در نور به سطح آن نگاه کنید، نباید روی آن موج دیده شود. در غیراین صورت شیرآلات بهداشتی از کیفیت بالایی برخوردار نیستند.
علاوه برکیفیت ملزوماتی که داخل انواع شیرآلات (حمام، روشویی، ظرفشویی و توالت) استفاده می‌شود که اگر دارای استاندارد نباشد، مطمئنا از نظر فنی به مشکل برخورد خواهید کرد.

اجزایی مانند کارتریج، شلنگ، واشر و اورینگ و سایر قطعات باید استاندارد باشند. هنگامی که شیرآلات اهرمی خریداری می‌کنید، دقت کنید که کارتریج آن باید کاملا تخت باشد که با گذشت زمان و به دلیل کند شدن ابزار تراشکاری و تیزکردن چندباره آن، محل کارتریج به صورت مخروطی درآمده و در عمر کارتریج تاثیر می‌گذارد.

هنگام خرید انواع شیرآلات بهداشتی، حتما دقت کنید که با کارتریج سرامیکی خریداری کنید.

انواع شیرآلات از نظر رنگ و طرح

همچنین رنگ و طرحی که می‌خواهید خریداری کنید، بسیار مهم است. زیرا باید با دکوراسیون آشپزخانه، دستشویی، حمام و… هماهنگ باشد.

انواع شیرآلات از نظر صرفه جویی در آب

کشور ایران، دردهه گذشته با کمبود آب شدید روبه رو بوده و به همین منظور توصیه می‌شود تا از شیرآلاتی استفاده شود، که باعث کاهش مصرف آب می‌شود. مهمتر عامل کاهش مصرف آب در شیرآلات، پرلاتورها هستند که می‌توانند تا ۹۰درصد باعث صرفه جویی در آب شوند.

هنگام خرید شیرآلات حمام، به سردوش آن دقت کنید. برخی از سردوش‌ها مجهز به تکنولوژی ترکیب آب و هوا بوده و باعث صرفه جویی در مصرف آب می‌شوند.

انواع شیرآلات از نظر نصب آسان

نصب آسان شیرآلات از اهمیت بالایی برخوردار بوده و عدم استفاده از پیچ و مهره زیاد هنگام نصب می‌تواند عاملی باشد که شما هنگام نصب شیرآلات، دچار دردسر نشوید.

انواع شیرآلات از نظر گارانتی

ضمانت و خدمات پس از فروش نیز یکی دیگر از مواردی است که هنگام خرید شیرآلات استاندارد باید به آن توجه داشت. حتی شیرآلات ارزان استاندارد و با کیفیت مورد نظر شما در هنگام خرید باید گارانتی امضا شده و با تاریخ معتبر داشته باشند.

اما اگر از اکوئیل فیل و انواع شیرآلات موجود در این سایت مانند برندهایی (شودر، راسان و kwc) خریداری کنید، مطمئن باشید که از گارانتی معتبر و ضمانتی چندین ساله برخوردار خواهید شد.

 

https://aconeilfidar.ir

فلاسک مسافرتی ماگستان، چه ویژگی هایی دارد؟

آیا سفرها و ماجراجویی‌های جدید جزء عشق‌های اصلی شما هستند؟ آیا همیشه به دنبال یافتن تجربیات جدید و دیدن دنیا هستید؟ اگر پاسخ شما بله است، مطمئناً از اهمیت داشتن تجهیزات مسافرتی مناسب آگاهید. یکی از این تجهیزات که همیشه به شما در هر سفر همراهی می‌کند، فلاسک مسافرتی است.

فلاسک مسافرتی چیست؟

 

فلاسک مسافرتی یک وسیله سفری کوچک و عملی است که به شما امکان می‌دهد نوشیدنی‌های خود را در هر زمان و هر مکان مصرف کنید. این فلاسک‌ها اغلب از موادی مثل استیل ضد زنگ یا پلاستیک با کیفیت تولید می‌شوند تا مقاومت و دوام خوبی داشته باشند و همچنین قابلیت حفظ دمای نوشیدنی‌های گرم یا سرد را داشته باشند.

 

چرا باید یک فلاسک مسافرتی داشته باشید؟

 

سهولت حمل و استفاده: فلاسک‌های مسافرتی عمدتاً طراحی‌های کوچک و جمع‌وجور دارند که به راحتی می‌توانید آنها را در کیف یا پشتی خود جا دهید و همیشه همراه خود داشته باشید. این ویژگی به شما این امکان را می‌دهد که هر جا که بروید، نوشیدنی‌های خود را به راحتی تازه و در دمای مطلوب خود داشته باشید.

 

مراقبت از محیط زیست: با استفاده از فلاسک مسافرتی، می‌توانید از استفاده از ظروف یکبار مصرف که به محیط زیست آسیب می‌زنند، جلوگیری کنید. شما می‌توانید نوشیدنی‌های خود را به جای استفاده از بطری‌های پلاستیکی یا فویل‌های آلومینیومی در فلاسک خود بریزید و از تولید زیاد زباله پلاستیکی جلوگیری کنید.

 

صرفه‌جویی مالی: با استفاده از فلاسک مسافرتی، نیازی به خرید نوشیدنی‌های آماده از فروشگاه‌ها ندارید. این به شما امکان می‌دهد که به صرفه‌تر و اقتصادی‌تر نوشیدنی‌هایتان را تهیه کنید و همچنین در بلندمدت به صرفه‌جویی مالی بپردازید.

 

شخصی‌سازی: بسیاری از فلاسک‌های مسافرتی قابلیت شخصی‌سازی دارند. این به شما امکان می‌دهد تا خرید فلاسک مسافرتی خود را به شکلی زیبا و شخصی ترتیب دهید. می‌توانید نام خود یا پیامی خاص را روی فلاسک چاپ کنید تا آن را به یک وسیله منحصر به فرد و اختصاصی برای خودتان تبدیل کنید. این ویژگی به شما این امکان را می‌دهد که فلاسک مسافرتی خود را به عنوان یک جزء ارزشمند و یادگاری از سفرهای خود حفظ کنید.

 

استفاده‌های متعدد: فلاسک مسافرتی نه تنها برای نگهداری نوشیدنی‌ها مناسب است، بلکه می‌توانید از آن به عنوان یک ظرف غذا، ظرف مخصوص ذخیره‌سازی مایعاتی مانند سوپ‌ها یا حتی برای حمل مواد شیمیایی استفاده کنید. این امکان به شما این فرصت را می‌دهد که در سفرهای طولانی‌تر یا در مواقع اضطراری از آن بهره‌برداری کنید.

 

مانع از ریزش و نشتی: بسیاری از فلاسک‌های مسافرتی با طراحی مناسبی تولید می‌شوند تا از ریزش و نشت نوشیدنی‌ها جلوگیری کنند. این ویژگی به شما اطمینان می‌دهد که نوشیدنی‌های خود در داخل فلاسک بدون نشت و اتلاف نخواهند شد.

 

چگونه یک فلاسک مسافرتی با کیفیت انتخاب کنید؟

 

همانطور که دیدید، فلاسک مسافرتی یک ابزار مفید و کارآمد برای سفرها و استفاده روزمره است. حالا بیایید به تعدادی از ملاحظات مهم برای انتخاب یک فلاسک مسافرتی با کیفیت بپردازیم:

 

جنس و مواد ساخت: فلاسک‌ها اغلب از استیل ضد زنگ، پلاستیک مقاوم یا آلومینیوم ساخته می‌شوند. هر کدام از این مواد ویژگی‌های خود را دارند. به طور کلی، فلاسک‌های استیل ضد زنگ به دلیل مقاومت در برابر خوردگی و حفظ دما بهترین انتخاب هستند.

 

حجم و ظرفیت: حجم فلاسک مسافرتی ماگستان می‌تواند متغیر باشد. از فلاسک‌های کوچک برای نوشیدنی‌های یک نفره گرفته تا فلاسک‌های بزرگتر برای مواردی مانند پیک‌نیک‌ها یا مسافرت‌های خانوادگی. به اندازه‌ی نوع استفاده خود از فلاسک اهمیت دهید.

 

مقاومت: باید فلاسکی که انتخاب می‌کنید، محکم و مقاوم باشد. از لحاظ باز و بسته کردن درپوش فلاسک، اطمینان حاصل کنید. همچنین مهم است که قسمت‌های داخلی و مهره‌های فلاسک به خوبی ساخته شده باشند تا از نشت نوشیدنی‌ها جلوگیری کنند.

 

عایق حرارتی: اگر می‌خواهید فلاسک برای نگهداری نوشیدنی‌های گرم یا سرد باشد، از ویژگی‌های عایق حرارتی آن اطمینان حاصل کنید. فلاسک‌های با دیواره‌های دوجداره و عایق‌های حرارتی بالا بهترین انتخاب برای این منظور هستند.

 

سهولت تمیزکردن: فلاسکی که به راحتی قابل تمیزکردن باشد اهمیت دارد. ترجیحاً فلاسک با دهانه‌ی بزرگ که بتوانید دست به داخل آن ببرید یا فلاسک با قطعات تفکیک‌پذیر که می‌توانند به راحتی شسته و تمیز شوند، انتخاب کنید.

 

سبک و وزن: وزن فلاسک نیز در سفرهای طولانی مسافرت به اهمیت می‌آید. اگر قصد دارید فلاسک را همیشه در کیف خود حمل کنید، بهتر است فلاسکی با وزن سبک انتخاب کنید.

 

قابلیت شخصی‌سازی: تعدادی از فلاسک‌ها امکان شخصی‌سازی با نام، عبارت یا طرح‌های مورد علاقه را فراهم می‌کنند. این امکان به شما این اجازه را می‌دهد که فلاسک را به شکلی منحصر به فرد و شخصی‌تر انتخاب کنید.

 

قیمت و برند: قیمت فلاسک‌ها متنوع است و معمولاً با کیفیت و ویژگی‌ها به تناسب قیمت آنها تغییر می‌کند. برند‌های معتبری معمولاً تضمین‌های بهتری ارائه می‌دهند. از مطالعه‌ی نقدها و بررسی‌ها به منظور انتخاب برند و مدل مناسب استفاده کنید.