نشانه هایی که می توانیم عزت نفس را اندازه گیری کنیم

۱-برخورد باز با دیگران برخورد گشاد و باز هم می تواند نشانه عزت نفس انسان باشد، انسان هایی که  عزت نفس پایینی دارند، با هر انسانی که سخت برخورد می کند لذت می برند. اما انسان های دیگری را می ادامه مطلب…

وقتی می گوییم که یک نفر از عزت نفس بالایی دارد یعنی چه؟

یک نکته خوب دیگری بگویم؛ بعضی ها میگویند عزت نفس زیاد چیز بدی است؟ خیر.عزت نفس هر چقدر بالاتر باشد، هیچ ایرادی ندارد چنان که هیچ وقت نمی گویند که سلامت زیاد بد است. هر چقدر سالم تر باشیم بهتر ادامه مطلب…

تجربه های افزایش عزت نفس و تفاوت عزت نفس با خودپسندی

دلم میخواهد راجب یک موضوع دیگر هم استفاده بکنم،قضیه رفتار ما آدم ها عزت نفسمان راجب مرغ و تخم مرغ است.بگذارید برایتان مثال بزنم؛ آدمی که عزت نفس بالایی دارد برای رسیدن به اهدافش تلاش می کند و برای خوردنش ادامه مطلب…

کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا (HPLC) چیست؟

کروماتوگرافی مایع با کارایی بالا (HPLC) این فناوری که کروماتوگرافی مایع با فشار بالا نیز نامیده می شد، یک روش تحلیلی در شیمی است. HPLC یک روش کروماتوگرافی مایع است که نه تنها مواد را جدا می کند، بلکه آنها را با ادامه مطلب…

راهنمای خرید انواع شیرآلات

اگر قصد خرید انواع شیرآلات ساختمانی دارید، باید بدانید که فرقی نمی‌کند چه نوع شیری قرار است که خریداری کنید، شیرظرفشویی، یا شیر روشویی و یا شیر توالت. مهم این است که هنگام خرید باید نکاتی را حتما بدانید و ادامه مطلب…

دلزدگی زناشویی از دیدگاه روانشناسان

 دلزدگی زناشویی بسیاری از همسران زندگی مشترک خود را با عشق آغاز می کنند. زوجین دراین زمان هرگز به این موضوع نمی اندیشند که ممکن است عشق آنها به خاموش شود و این درست زمانیست که دلزدگی آغازمی شود(به نقل ادامه مطلب…

راهکارهای قطعی و علمی برای شادی و شادکامی از دیدگاه روانشناسان

تعریف شادکامی شادکامی (شادمانی ) احساسی است که همه خواهان آن هستند اما تعداد کمی از ما به آن دست می یابیم. نشانه  مشخص چنین احساسی، قدردانی ، احساس درونی، احساس رضایت و علاقه به خود و دیگران است. عادی ادامه مطلب…

چطور امید را در خودمان تقویت کنیم ( ۵ راهکار قطعی)

این مقاله بر اساس پژوهش های دانشگاهی نگارش شده است : فهم امید با استفاده از ارزیابی های رسمی اسنایدر و همکاران (۱۹۹۱) برای اندازه گیری امید، مقیاس های مختلفی ایجاد کرده­اند. اندازه گیری امید صرفا به منظور کمی کردن ادامه مطلب…